Untuk menghasilkan JUMPING SMASH yang tinggi anda harus renyutkan kaki kiri dan kaki kanan anda sebanyk 250 kali... Kerana bila kita membuat JAMPING SMASH, kaki kita dengan sendirinya direnyutkan... So, banyakkanlah renyutkan kaki anda... Selain merenyutkan kaki, Anda haruslah menjaga PEMAKANAN agar keseimbangan tubuh badan anda seimbangan...
Untuk menghasilkan jumping smash yang KUAT juga... Anda harus kuat kan latihan badminton... Contohnya, kuat kan pamping... Kerana pamping adalah latihan yang biasa dijalankan oleh pemain-pemain badminton negara...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan